hadleyhair.com

เลือกดื่มนมให้ได้ประโยชน์

collection — Sun, 20 May 2012 08:55:45 +0000

“นมมีประโยชน์” ผู้บริโภคต้องเข้าใจ และรู้วิธีการเลือกซื้อ เลือกดื่มนมอย่างถูกต้องเพื่อรับประโยชน์สูงสุดจากสารอาหารที่ครบถ้วน โดยไม่ต้องพึ่งผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

วิธีการเลือกดื่มนมให้ได้ประโยชน์สูงสุด และมีคุณค่าครบถ้วนต้องเริ่มดูจากจุดเริ่มต้นสำคัญคือดูกระบวนการผลิต ว่าได้รับการใส่ใจพิถีพิถันทุกขั้นตอนหรือไม่ โดยขั้นตอนที่สำคัญที่สุดอยู่ที่การคัดสรรน้ำนมดิบที่มีคุณภาพดีจากแหล่งที่ได้มาตรฐาน มีการตรวจสอบคุณสมบัติปริมาณสารอาหาร และควบคุมเรื่องความสะอาดปลอดภัยอย่างเคร่งครัด และผ่านกระบวนการผลิตที่ดี เพื่อให้ได้น้ำนมสดคุณภาพถึงมือผู้บริโภค มีสารอาหารสำคัญของนมครบถ้วนและปราศจากสารปนเปื้อนหรือยาปฎิชีวนะ ซึ่งปัจจุบัน หากเทียบสารอาหารในนม กับวิตามินที่อยู่อาหารเสริมซึ่งผู้บริโภคนิยมรับประทานก็จะพบว่ามีวิตามินหลักๆคือ เอ บี ซี ดี และ อี ซึ่งวิตามินเหล่านี้ สามารถพบได้ในนมสดหรือนมพาสเจอร์ไรส์ที่วางขายในท้องตลาด อีกทั้งนอกเหนือจากแคลเซียมที่เป็นสารอาหารหลักในนมซึ่งเป็นที่ทราบกันดี

“นม” ยังมีวิตามิน เค รวมไปถึงโปรตีน แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส โปแตสเซียม เซเลเนียม และสังกะสี ซึ่งอยู่ในปริมาณพอเหมาะเท่าที่ร่างกายต้องการ รวมถึง “โปรตีนในนม”อันประกอบด้วยเคซีน และเวย์โปรตีนซึ่งเป็นโปรตีนที่มีคุณภาพสูงไม่แพ้โปรตีนในเนื้อสัตว์ และร่างกายสามารถนำไปใช้ประโยชน์ได้โดยตรง ดังนั้น การเลือกดื่มนมที่มีคุณภาพมาตรฐานในการผลิต และมีคุณค่าทางอาหาร จะเป็นส่วนสำคัญที่ช่วยเติมเต็มวิตามินที่มีความจำเป็นต่อร่างกาย ช่วยเสริมสร้างสุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรงและมีผิวพรรณที่สดใสสวยงาม โดยไม่ต้องลงทุนซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่แพงเกินความจำเป็นเรียกได้ว่า “ครบถ้วน” ทั้งอิ่มท้อง ทั้งคุณค่าทางอาหาร และยังสบายกระเป๋าอีกด้วย

ปัญหาใต้วงแขน … ก่อความรำคาญใจ

collection — Thu, 17 May 2012 14:40:58 +0000

อากาศร้อน ๆ เชื่อเลยว่าผู้หญิงทุกคนขาดความมั่นใจกับใต้วงแขนของตนเอง ไม่มีความมั่นใจในการยกแขน แอบหนีบเวลาต้องจับราวรถไฟฟ้า , เวลาจะยกมือทำกิจกรรมต่าง ๆ และการเสียดสีของใต้วงแขนในช่วงอากาศร้อนก่อให้เกิดเหงื่อใต้วงแขน มาดูวิธีที่จะช่วยเพิ่มความมั่นใจให้แก่สาว ๆ กันดีกว่า มีวิธีไหนบ้างที่จะทำให้ใต้วงแขนขาวเรียบเนียน และกล้าโชว์ใต้วงแขนของตนเอง

ปัญหาต้น ๆ ของใต้วงแขนมักเกิดจากการสัมผัสสารเคมีอย่างต่อเนื่อง ทำให้เกิดการระคายเคืองและรอยดำจากผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของน้ำหอม สารกันเสีย และผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของยาฆ่าเชื้อแบคทีเรีย เช่น Triclosan,Triclocarban,Irgosan ที่อยู่ในผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกาย

ผิวหนังบริเวณใต้วงแขนถือเป็นผิวหนังที่มีความอ่อนโยน หากใช้แล้วเกิดอาการแพ้ขึ้นมาอาจจะเกิดอันตรายต้อผิวหนังบริเวณนั้นได้ ซึ่งหลายคนอาจจะแพ้น้ำหอมที่ผสมมาในผลิตภัณฑ์ ควรเปลี่ยนไปใช้โรลออนที่ไม่มีสารที่สร้างกลิ่นหอม โดยให้สังเกตคำว่า ”Fragrance-Free” บนฉลาก หากมีชื่อสารที่แพ้ก็ควรหลีกเลี่ยงไปใช้ผลิตภัณฑ์แบบอื่น หรือความอ้วนก็ก่อให้เกิดการเสียดสีของผิวหนังใต้วงแขนก็เป็นอีกสาเหตุที่ทำให้เกิดรักแร้ดำได้ วิธีที่อาจทรมานใจมากที่สุดก็คือการลดน้ำหนัก และใช้ยาที่ลดรอยดำ หรือผลิตภัณฑ์ไวน์เทนนิ่งควบคู่กันไป ควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของกรดผลไม้ AHA หรือ BHA เพราะอาจจะก่อให้เกิดการระคายเคืองมากยิ่งขึ้น แต่ถ้าหากใครที่สังเกตุผิวหนังใต้วงแขนของตนเองแล้วมีสีดำ และมีลักษณะนูนเหมือนกำหยี่ ซึ่งมักจะเกิดในผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน ควรปรึกษาแพทย์ทันที

มาดูแลรักษาปัญหาเหล่านี้ด้วยวิธีแก้ปัญหาใต้วงแขนดำ ที่สามารถหาเวลาว่าง ๆ ช่วงวันหยุดของคุณได้

ใช้สครับขัดเบา ๆ ทุกวัน หลังจากอาบน้ำเสร็จก็ทาไวน์เทนนิ่งพอกเอาไว้หนา ๆ

ใช้มะขามเปียกผสมกับนมสดถูเบา ๆ และพอกเอาไว้ที่รักแร้ประมาณ 5-10 นาที ทำแบบนี้อาทิตย์ละ 2 ครั้ง

ใช้มะนาวถูรักแร้ เพื่อช่วยให้รักแร้ขาวขึ้นได้

ใช้เกลือญี่ปุ่นขัดเบา ๆ

หลังจากอาบน้ำเสร็จ ล้างผิวใต้วงแขนให้สะอาด ใช้สำลีชุบน้ำมันมะพร้าวเช็ดบริเวณรักแร้เป็นวงกลม หลังจากนั้นผสมน้ำแตงกวาคั้นสด น้ำมะนาว ผงขมิ้น คนผสมให้เข้ากัน ทาทิ้งเอาไว้ 20 นาที จากนั้นล้างออกให้สะอาด ทำแบบนี้อาทิตย์ละ 2-3 ครั้งผิวใต้วงแขนที่คล้ำจะค่อย ๆ จางลง

รักษาตามวิธีทางแพทย์ ด้วยการเลเซอร์ วิธีนี้อาจจะเหมาะสำหรับคนที่ต้องการแก้ไขปัญหานี้แบบเร่งด่วนได้

หลีกเลี่ยงการถอนหรือแวกซ์ เพราะอาจส่งผลให้เกิดอาการอักเสบและดำได้

ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีส่วนผสมของแอลกอฮอลล์และสารส้ม เพราะสารส้มอาจจะช่วยระงับกลิ่นกายได้แต่ไม่ได้ช่วยให้รักแร้ขาวได้

ก่อนนอนให้ใช้ครีมทาผิวที่มีส่วนผสมของไวน์เทนนิ่ง ทาที่รักแร้และพอกด้วยแป้งฝุ่น

ใช้ยาสีฟันสีขาวพอกไว้ตรงรักแร้แล้วล้างออก แล้วทาด้วยแป้งทุกวัน เดี๋ยวมันจะขาวเอง เราลองแล้ว ขาวจั๊วเลยอะ

อย่าปล่อยให้ปัญหาเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่นนี้ ทำให้คุณขาดความมั่นใจได้นะค่ะ …

Luminaries ได้หารือเกี่ยวกับวัตกรรมติดตั้ง บิงโกออนไลน์ในเดือนเมษายนนี้ ในสุดยอดการประชุม

collection — Wed, 16 May 2012 05:59:57 +0000

genting crown Luminaries ได้หารือเกี่ยวกับวัตกรรมติดตั้ง บิงโกออนไลน์ในเดือนเมษายนนี้ ในสุดยอดการประชุม
การเล่นบิงโกออนไลน์เป็นการเล่นชนิดหนึ่งที่ดึงดูดผู้เล่นได้ถึง 100 ล้านคนในทั่วโลก genting crown โอกาสใหม่ที่เกิดขึ้นนั้นเป็นปัญหาที่มีอยู่ในทุกวันในเชิงกลยุทธ์สำหรับผู้ประกอบการที่พยายามจะขยายแพลตฟอร์มในรูปแบบของโทรศัพท์มือถือ และบนหน้าจอบน Facebook ซึ่งการขยายตัวของธุรกิจในรูปแบบนี้ที่มีผู้ประกอบการอยู่อย่างมากมาย
ล่าสุดการพนันในอังกฤษนั้นมีรายงานร้อยละ 11 เปอร์เซ็นต์ของผู้ตอบแบบสอบถาม genting crown จากการสำรวจความคิดเห็นพวกเขากล่าวว่าได้มีส่วนร่วมในการเล่นการพนัน Sreeram Vanga, CEO ของ Cozy Games คนที่มุ่งเน้นในตลาดของโทรศัพท์มือถือที่ได้มีการเลือกเล่นเป็นอย่างมากในขณะนี้ “ผู้เล่นต้องการที่จะเล่นบิงโกที่สามารถย้ายที่เล่นได้ทุกที่และผู้ประกอบการจะได้ประโยชน์กับการได้ลูกค้าใหม่และลูกค้าสามารถเล่นได้ในทุกเวลาที่พวกเขาต้องการจะเล่น
Simon Collins ผู้ก่อตั้ง PartyGaming ซึ่งได้มีการขยับขยายเร็วๆ นี้และมุ่งเน้นไปที่ Facebook ซึ่งจะช่วยให้ผู้ประกอบการได้ ออกแบบสร้างรูปแบบใหม่ๆ ของผู้ใช้ที่มาร่วมเล่น ซึ่งผู้เล่นนั้นไม่ต้องชนะด้วยรางวัลเงินสดในการเล่นจริงและเป็นเหมือนเกมเทียมที่สามารถเล่นกันได้ทั่วโลก โดยไม่ต้องคำนึงถึงความถูกต้องของกฎหมาย
แต่ยังคงเป็นคำถามอยู่ว่าวิธีการเหล่านี้จะมีรายได้อย่างไรและจะมีวิธีพัฒนาอย่างไรไปสู่ในอนาคต
ซึ่งจะมีขึ้นในการประชุมสุดยอดของบิงโกออนไลน์ในระหว่างวันที่ 19 – 20 เมษายน ในกรุงลอนดอน ทั้ง Simon Collins และ Sreeram Vanga จะเข้าร่วมในการประชุมครั้งนี้ด้วยและร่วมโดยผู้ประกอบการที่ใหญ่ที่สุด ได้แก่ including William Hill Bingo, 888 Bingo, Google, Tombola, Ladbrokes Bingo, Mecca Bingo, Unibet Bingo and Skill Games, และ, Sky Bingo เพื่อหารือเกี่ยวกับโอกาสที่แท้จริงของสิ่งเหล่านี้นั้นหมายถึงอะไร
Tom Sapsted หัวหน้าธุรกิจของ Bullet มีรายงานเมื่อเร็วๆนี้ว่า genting crown “มันจะเป็นโอกาสที่ดีที่สุดสำหรับผู้ประกอบการบิงโกที่จะมาร่วมกันและได้เห็นผู้เล่นของพวกเขานั้นกำลังเป็นผู้นำในการเล่น”
การประชุมประจำปีครั้งที่ 7 ของบิงโกออนไลน์ และมีรางวัลดึงดูดกว่า 1,000 คนเป็นประวัติศาสตร์ และเป็นสถานที่เดียวที่มีการประชุมเพียงผู้ประกอบการออนไลน์ genting crown ซึ่งไปพร้อมกับความมุ่งเน้นเป้าหมายที่หน้าจอบน Facebook และจะเปิดอภิปรายเกี่ยวกับผลกระทบรวมของตลาดใหม่ ซึ่งนำโอกาสที่ดีที่จะทำให้ตลาดมีการเจริญเติบโตอย่างมาก

5 สัญญาณ ที่บ่งบอกว่าเธอไม่สนใจในตัวคุณเลย

collection — Tue, 15 May 2012 08:07:39 +0000

เชื่อว่าหนุ่ม ๆ ส่วนใหญ่ที่เคยออกเดทกับสาว ๆ มีหลายครั้งที่ต้องแอบกลับมาคิดในใจว่า “ทำไมเธอถึงชอบเหม่อมองออกไปนอกร้านอยู่บ่อย ๆ ทั้งที่นั่งคุยกับเราอยู่แท้ ๆ” “แล้วทำไมเธอต้องเอานิ้วเคาะโต๊ะตลอดเวลาด้วยน้าาา” “นี่เราทำอะไรไม่ถูกใจเธอหรือเปล่า เธอถึงเป็นแบบนี้”

สำหรับคนที่ยังคิดไม่ตกกับเรื่องที่เคยเกิดขึ้น เราขอเฉลยให้ทราบว่า…เพราะพวกเธอไม่ได้ปิ๊งคุณไงล่ะ ซึ่งอาการเหล่านี้เป็นสิ่งที่เธอแสดงออกทั้งที่รู้ตัวและไม่รู้ตัวก็ได้ แต่ถ้าคุณผู้ชายยังสับสนกับท่าทางของผู้หญิง วันนี้เราจะมาเผยให้ทราบเป็นข้อ ๆ ช็อตต่อช็อต งั้นไปดูกันเลยดีกว่า

1. เธอแสดงอาการกระสับกระส่ายออกมาจนเห็นได้ชัด

ไม่ว่าจะเป็นนั่งกระดิกเท้า หรือเอานิ้วเคาะโต๊ะ ราวกับพยายามเร่งเวลาให้ผ่านไปโดยเร็วที่สุด อาการเหล่านี้คือ อาการเซ็งอย่างแรง เพราะเธอเบื่อที่ต้องมานั่งทานข้าวร่วมโต๊ะเดียวกันกับกับคุณ น่ะสิ

2. เอามือกอดอกและนั่งไขว่ห้างแบบระมัดระวังสุด ๆ

หากสาวที่คุณชวนออกไปดินเนอร์ ทำสีหน้าบึ้งตึง เอามือกอดอก และนั่งไขว่ห้างแบบหนีบไว้สุด ๆ นั้นก็พอจะบอกได้แล้วว่า เธอไม่อยากให้คุณเข้ามาใกล้ชิดสนิมสนมไปมากกว่านี้ เธอจึงทำเหมือนพยายามป้องกันตัวเอง โดยการแสดงอิริยาบถอย่างที่กล่าวมา เพื่อบอกให้คุณรู้แบบอ้อม ๆ

3. สังเกตไหล่ของเธอให้ดี

เมื่อใดก็ตามที่สังเกตเห็นว่าคู่นัดของคุณ เริ่มนั่งห่อไหล่ ดูไม่กระตือรือร้นที่จะมีปฏิสัมพันธ์กับคุณเลยแล้วล่ะก็ แสดงว่าเธอเบื่อมากแล้ว ที่ต้องมาติดอยู่กับคุณแบบนี้

4. นั่งเอียงตัวหันไปทางอื่น

ถ้าคุณนั่งจิบเครื่องดื่มอยู่กับสาวที่โต๊ะอาหาร แล้วพลันเห็นนั่งเอียงตัวหันไปทางอื่น โดยไม่สนใจคุณเลย ถึงแม้เธอจะหันหน้ามาสนทนาอยู่เป็นระยะ ๆ ก็ตาม เพราะนี้คือสิ่งที่เธอกำลังบอกคุณว่า เดทครั้งนี้คงไม่จบลงอย่างดูดดื่มแน่นอน และเธอคงอยากเดินออกจากร้านเต็มทีแล้ว

5. เธอหันไปมองที่อื่นอยู่บ่อย ๆ

หากคู่นัดของคุณไม่ได้เป็นสาวขี้อาย ที่ต้องคอยหลบสายตาคุณ โดยการหันไปมองทางอื่นอยู่บ่อย ๆ อาการหลบตาแบบนี้แปลได้อีกอย่างนึงว่า เธอไม่ปิ๊งคุณเลยสักนิดเดียว จนต้องมองหาสิ่งอื่น (หรือแม้แต่มองผู้ชายโต๊ะอื่น ทั้งที่ยังนั่งอยู่กับคุณด้วยซ้ำไป) ที่น่าสนใจกว่าแทน

เป็นยังไงกันบ้างกับสัญญาณอันตรายของผู้หญิง ที่เรานำมาฝากกันในวันนี้ ตรงกับอาการของสาวที่คุณเคยควงด้วยบ้างหรือเปล่า ทีนี้เมื่อคุณทราบแล้ว ครั้งหน้าเมื่อมีโอกาสได้ออกเดทอีกครั้ง หากคู่นัดของคุณมีท่าทางลักษณะตามที่กล่าวมา ก็คงรู้เป็นนัย ๆ แล้วว่าความสัมพันธ์ครั้งนี้คงไปไม่รอดแหง ๆ

Range Rover Evoque รถคันนี้เจ๊วิค เป็นคนดีไซน์ไว้

collection — Tue, 15 May 2012 07:45:06 +0000

ขอขอบคุณภาพประกอบจาก facebook Range Rover Evoque

ด้วยความที่เธอเก่งในด้านของแฟชั่นดีไซเนอร์ ทาง เรนจ์ โรเวอร์ เลยขอจับมือ ”วิคตอเรีย เบ็คแฮม” (Victoria Beckham) ภรรยาคนสวยของสุดหล่อวงการลูกหนัง ”เดวิด เบ็คแฮม” (David Beckham) มาช่วยกันดีไซน์รถคันใหม่ซะเลย ซึ่งผลงานร่วมกันของทั้งสองก็คือ ”Evoque”รุ่นพิเศษ รุ่นนี้นี่เอง!!

Evoque รุ่นนี้ มีชื่อเรียกเต็ม ๆ ว่า ”Range Rover Evoque Victoria Beckham special edition” ได้รับการเปิดตัวอย่างเป็นทางการไปแล้วในงาน Auto China 2012 ที่จัดขึ้นกันไปแล้วเมื่อช่วงปลายเดือนเมษายนที่ผ่านมา และจากภายในงานดังกล่าว ก็ดูเป็นที่สนใจของชาวจีนอยู่ไม่น้อยเลยทีเดียว

ในด้านของสมรรถนะ Evoque รุ่นนี้ใช้เครื่องยนต์เบนซิน 2.0 ลิตร ทำกำลังที่ 240 แรงม้า ขับเคลื่อนทั้งแบบ 2 และ 4 ล้อ ใช้เกียร์อัตโนมัติ 6 สปีด มีอัตราเร่งจาก 0 – 100 กิโลเมตรต่อชั่วโมงที่ 7.6 วินาที และมีอัตราการบริโภคน้ำมันเชื้อเพลิง เฉลี่ย 8.7 ลิตร ต่อ 100 กิโลเมตร

การดีไซน์ภายนอก ใช้กระจังหน้าแบบใหม่ที่เข้ากับสปอยเลอร์แบบลงตัวสุด ๆ ตามด้วยล้ออัลลอยแบบ 12 ก้าน ขนาด 20 นิ้ว ซึ่งช่วยให้รถดูดุดันและแข็งแกร่งมาก ๆ ส่วนภายในตัวรถ Evoque ใช้เบาะหนังอย่างดีที่ตัดเย็บด้วยมือล้วน ๆ ด้วยโทนสีน้ำตาลแบบ Vintage ย้อยยุค แถมด้วยการลงลายเซ็นของสุดสวย วิคตอเรีย เอาไว้ด้วย ที่ช่วยเสริมความหรูหราให้กับตัวรถได้ดีทีเดียว

สำหรับเหตุผลที่ทาง เรนจ์ โรเวอร์ เลือกจับมือกับ วิคตอเรีย ก็เพื่อสื่อให้เห็นถึงความปราดเปรียวของผู้หญิงรุ่นใหม่ที่สวยงามและคล่องตัวกว่าแต่ก่อนนั่นเอง อีกทั้งยังหวังด้วยว่า การที่ได้ร่วมมือกับ วิคตอเรีย น่าจะเป็นการช่วยเพิ่มยอดการจำหน่ายได้มากพอควร ที่สำคัญไปกว่านั้น ทาง เรนจ์ โรเวอร์ จะผลิต Evoque รุ่นพิเศษนี้เพียงแค่ 200 คันเท่านั้น โดยจะวางจำหน่ายไปยังโชว์รูมของ แลนด์ โรเวอร์ ที่มีอยู่ทั้งใน เอเชีย ยุโรป และอเมริกา เรียกได้ว่าหมดแล้วหมดเลย ไม่ผลิตเพิ่มเติมแต่อย่างใด

ทั้งนี้ทั้งนั้น ใครที่อยากเป็น 1 ใน 200 คนก็เตรียมควักเงินกระเป๋าให้พร้อม โดย Evoque รุ่นนี้ มีราคาค่าตัวอยู่ที่ 79,995 ปอนด์ หรือเกือบ ๆ 4 ล้านบาทนะคร้าบบบ..

คุณรักสันติแค่ไหน ?

collection — Tue, 15 May 2012 07:13:02 +0000

ทุกคนย่อมต้องการความสงบทางใจ ต่อทั้งตนเองและผู้อื่น แต่บางคนก็เป็นจุดเริ่มของความขัดแย้ง มาดูกันว่าคุณวางตัวอย่างไรท่ามกลางสถานการณ์ต่างๆ และเป็นนักแก้ปัญหาด้วยสันติวิธีหรือไม่

หากมีคนตัดหน้ารถของฉัน ฉันจะ

A. สบถใส่หรือชนให้หงายเลย
B. ค่อยๆขับช้าลง แต่ก็ทำให้เขาสะดุ้งเล็กน้อย
C. หยุดรถทันทีให้เขาข้ามไปก่อน

เวลาถูกพนักงานขายตื๊อมาก ๆ เข้า ฉันจะ

A. ตะคอกหรือทำหยาบคายใส่ไปเลย
B. รายงานเรื่องให้หัวหน้าของเขาทราบ
C. พยายามที่จะทำตัวดีด้วยให้มากที่สุด พวกเขาคงกำลังมีวันที่ไม่ค่อยดีนัก

เมื่อมีเรื่องเข้าใจผิดผุดขึ้นมาระหว่างฉันกับเพื่อน ฉันมักจะ

A. ขึ้นเสียงส่ หรือเขียนโน้ตด่าทอ
B. นินทาลับหลังกะเพื่อนคนอื่นเพื่อให้แน่ใจว่าทุกคนอยู่ข้างฉัน
C. นัดคุยปัญหากันให้เคลียร์ไปเลย

เมื่อคนที่รักผิดหวังกับสิ่งที่ฉันทำ ฉันมักจะ

A. เตือนให้เขารู้ว่าเขาก็เคยทำเรื่องแย่ๆกับฉันมาก่อนเหมือนกัน นั่นเป็นทางป้องกันที่ดีสุดแล้ว
B. เอาคืนด้วยการทำเย็นชาใส่ และลงโทษด้วยความเงียบเฉย
C. ให้ความเห็นใจที่พวกเขาผิดหวัง

ถ้าฉันเพิ่งผ่านวันทำงานมหาโหดมาหยก ๆ ฉันมักจะ

A. รีบไปปลดปล่อยกับคนสนิท ฉันอาละวาดเป็นหมีกินผึ้งได้เลย
B. ชงเครื่องดื่มแล้วเปิดโทรทัศน์ดู
C. ทำสมาธิให้ใจสงบ หรือนอนแช่น้ำอุ่นเพื่อคลายเครียด

ท่ามกลางกลุ่มเพื่อนและญาติๆ ฉันเป็นคนที่

A. ตัวต้นเหตุความขัดแย้ง หรืออย่างน้อยก้เป็นตัวกลางของเรื่องวุ่นๆ
B. คนที่ทำให้ความขัดแย้งดำเนินต่อไป โดยคอยเป่าหูพูดถึงอีกฝ่ายลับหลังกับคนอื่น
C. มักเป็นคนที่ช่วยประสานรอยร้าว แก้ปัญหาที่เกิด

ทั้งหมดนี่สื่อถึงคติของชีวิตฉันได้ดังนี้

A. ไปให้พ้นน่ะ พวกงี่เง่า
B. อย่าไว้ใจใคร ทุกคนก็ทำเพื่อตัวเองทั้งนั้น
C. เรามีส่วนร่วมด้วยกันทั้งหมด และเราจะร่วมมือร่วมใจกันให้ทุกอย่างผ่านไปได้

เฉลย

หากคำตอบส่วนมากคือข้อ A คุณช่างแสนดุดัน มักเป็นตัวการของปัญหา และสมควรเตรียมเข้าบำบัดอารมณ์โกรธได้แล้ว

หากคำตอบส่วนมากคือข้อ B คุณค่อนข้างมีความก้าวร้าวอยู่ในตัว มักต้องคอยเลี่ยงการเผชิญหน้าตรงๆ หรือต้องฝึกให้มีความเชื่อมั่น กล้าพูดสักหน่อยเพื่อที่จะได้ไม่ต้องแอบก้าวร้าว

หากคำตอบส่วนมากคือข้อ C ยินดีด้วยที่คุณเข้าใจแก่นแท้ของคำว่าสันติภาพ และรู้จักรักษาพื้นที่ส่วนเล็กๆของคุณบนโลกใบนี้ คุณอยู่ร่วมกับคนอื่นได้โดยประนีประนอมไม่ให้เกิดความขัดแย้ง

วิธีแต่งหน้า คนผิวคล้ำ

collection — Sun, 13 May 2012 15:23:04 +0000

สาว ๆ ที่มีผิวคล้ำ ไม่ต้องน้อยเนื้อต่ำใจที่เกิดมาไม่ขาวสวยเหมือนอย่างใคร ๆ เขา วันนี้กระปุกดอทคอทขอเอาใจสาวที่มีผิวสีน้ำผึ้ง ผิวสองสี ไปจนถึงผิวคล้ำ ด้วยการนำเคล็ดลับการแต่งหน้าให้สวยเริ่ดมาฝาก ขอบอกว่าคุณจะกลายเป็นสาวผิวคล้ำที่ดูมีเสน่ห์น่าหลงใหลไม่แพ้สาวผิวขาวทั้งหลายเลยแหละ ^^

สำหรับสไตล์การแต่งหน้าของสาวผิวคล้ำนั้น จะเน้นไปทางเฉดสีที่ชวนให้คุณเป็นสาวเจ้าเสน่ห์ อย่างสีนู้ด ควรเลือกสีรองพื้น และแป้งให้ใกล้เคียงกับสีผิวหน้ามากที่สุด หรือถ้าอยากให้หน้าดูสว่าง ให้เลือกเฉดที่สว่างกว่าผิวหน้าแค่ 1 เฉด จะสวยกำลังดี เพราะหากขาวเกินไป หน้าจะดูวอก ๆ หลอก ๆ ลอย ๆ (เดี๋ยวคนรอบข้างจะกลัวเอานะคะ)

ส่วนสีของเปลือกตา สีเบจประกายทองหรือสีทองอ่อน ๆ ตามด้วยสีพีชหรือสีส้มกลาง ๆ แล้วใช้สีน้ำตาลเข้มหรือเทาเข้มเป็นเฉดดิ้งก็สวยดี ส่วนสีต้องห้ามที่ไม่ควรใช้อย่างเด็ดขาดเลย คือ สีเขียว เพราะจะทำให้คุณดูเป็นคนตาช้ำ ไม่สดใส ที่สำคัญอย่าลืมเขียนอายไลน์เนอร์ ดัดขนตา และปัดมาสคาร่าด้วยนะคะ

มาถึงการเลือกใช้บลัชออน ควรใช้สีโทนน้ำตาล หรือโทนส้มที่มีชิมเมอร์ทอง ๆ จะช่วยให้หน้าดูสว่างและเซ็กซี่ขึ้น หรือจะเป็นน้ำตาลอมแดง สีแดงระเรื่อ ๆ ก็สวยเริ่ดได้ค่ะ

ปิดท้ายกันที่สีปาก คุณไม่ควรเลือกใช้ลิปสติกที่สีเข้มจัด หรือสีที่แรงมาก ๆ เพราะจะทำให้ปากดูลอย หลีกเลี่ยงสีที่ผสมแป้งขาว ๆ เพราะจะทำให้ปากดูบวม เพียงแค่เลือกใช้ลิปกลอสสี คุณก็ดูดีได้แล้วค่ะ ยิ่งถ้าเป็นสีเฉดเดียวกับสีแก้ม คุณจะดูเป็นสาวน่ารักมากเลยหละ คิคิ

ง่าย ๆ เพียงเท่านี้ คุณก็เป็นสาวผิวคล้ำที่สวยได้ ไม่แคร์ใครแล้ว…

Paddy Power Poker ไอริช โอเพ่นกับกิจกรรมการแข่งขันโป๊กเกอร์วันที่ 2

collection — Thu, 10 May 2012 06:29:54 +0000

holiday palace Paddy Power Poker ไอริช โอเพ่นกับกิจกรรมการแข่งขันโป๊กเกอร์วันที่ 2
Manig Loeser และ Andrew Badecker Leap เข้าเป็นผู้นำในวันที่ 2 ของการแข่งขันโป๊กเกอร์ไอริช โอเพ่น
holiday palace จะก้าวเข้าสู่วันที่ 3 ของการแข่งขันบน PaddyPowerPoker.com ในงานไอริช โอเพ่น ผู้เล่น 49 ท่านสามารถเตรียมความพร้อมการแข่งขันครั้งต่อไปที่พวกเขาจะได้รับเงินรางวัลอย่างน้อย €6,900 ยูโร ถ้าพวกเขานั้นแพ้การแข่งขัน ซึ่งราคาเงินเดิมพันทั้งหมดในโต๊ะมูลค่า €1,606,400 ยูโร มีรางวัลชนะเลิศมูลค่า €420,000 ยูโร holiday palace แต่แท้จริงแล้วลักษณะที่ Manig Loeser ได้เล่นนั้นมีมูลค่ามากและน่าจับตามอง
Loeser ได้เด้งเข้าเป็นผู้นำการแข่งขันเสร็จสิ้นในวันที่ 2 และตอนนี้นั่งอยู่กับคะแนน 846,000 ไปสู่วันสุดท้ายของการเล่น และผู้เล่นที่ตามติดถัดมาคือ Andrew Badecker กับแต้ม 809,500 แต่ทั้งสองก็นำแต้มห่างเป็นรอบจากผู้เล่นถัดไป คือ Byron Kavermanwho กับแต้มชิป 422,000 จากทั้งหมดนี้คือผู้เล่นตัวเกร็งในการแข่งขันในสนามจากผู้เล่นทั้งหมด 502 ท่าน Freddy Deeb (164,500 ), Andy Black (135,500), Phil Hellmuth (134,500), James Dempsey (275,000), และผู้นำในคือแรก Samuel Chartier (417,500) เหล่านี้เป็นนักโป๊กเกอร์ที่รู้จักกันเป็นอย่างดีและยังคงสลับกันไปมาในการแข่งขัน
รายชื่อผู้แข่งขันท๊อป 10 อันดับที่จะก้าวเข้าสู่การแข่งขันในวันที่ 3 holiday palace
Manig Loeser 846,000
Andrew Badecker 809,500
Byron Kaverman 422,000
Samuel Chartier 417,500
Mark Shepherd 404,000
Eeki Matias Ruponen 381,000
Thomas Beer 354,500
Marc Wright 313,500
Ian Simpson 281,500
James Dempsey 275,000
วันที่ 3 จะปิดการแข่งขันในเวลาเที่ยงคืน ( ในเวลาท้องถิ่น ) และคุณสามารถติดตามดูการแข่งขันผ่านทางรายการสดที่ CardPlayer.com holiday palace หรือตรวจสอบในบล็อก Paddy Power Poker หรืออัปเดทข่าวสารประจำวันของกิจกรรมการแข่งขันกับเราได้เพื่อค้นหาแชมป์คนใหม่ของเรา

Entertainment Gaming Asia สถานบันเทิงเกมเอเชียประกาศแผนการที่จะพัฒนาให้มี Slot Hall อยู่ใกล้กับชายแดนกัมพูชาและไทย

collection — Wed, 09 May 2012 07:07:14 +0000

reddragon88 Entertainment Gaming Asia สถานบันเทิงเกมเอเชียประกาศแผนการที่จะพัฒนาให้มี Slot Hall อยู่ใกล้กับชายแดนกัมพูชาและไทย
HONG KONG – สถานบันเทิงเกมเอเชีย หรือ บริษัท (NYSE Amex: EGT) (“Entertainment Gaming Asia” or “the Company”) reddragon88 ผู้นำด้านการให้บริการชั้นนำเกี่ยวกับเครื่องเกมอิเล็กทรอนิกส์บนพื้นฐานที่มีส่วนร่วมในอุตสาหกรรมของ Pan-Asian gaming industry วันนี้ได้ประกาศแผนการที่จะพัฒนาและดำเนินการเกี่ยวกับ slot hall ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของโครงการคาสิโนที่มีความนิยมอยู่ในปอยเปต ประเทศกัมพูชา ที่อยู่ระหว่างชายแดนประเทศไทย โครงการนี้คาดว่าจะส่งผลกระทบให้กับผลประกอบการของรายได้ในระยะอันใกล้นี้ และส่งผลให้บริษัทมีความสนใจในตลาดเกมมากขึ้นภายในภูมิภาคอินโดจีน
เรากำลังดำเนินการเกี่ยวกับความคืบหน้าในการเล่นเกมที่จะกำลังขยายตลาดเกมของเราให้เกิดใหม่และเติบโตในตลาดภูมิภาคอินโดจีนให้กว้างขวางขึ้น โครงการนี้เป็นกลยุทธ์ที่พึงประสงค์อยู่ในตลาดปอยเปต ใกล้ชายแดนไทย ซึ่งมีศักยภาพให้ผลตอบแทนที่น่าสนใจในการบริการของเราให้ตระหนักสมกับที่รับรู้ว่าเป็นของ “Dreamworld”
โครงการปอยเปตจะถูกสร้างเป็นส่วนขยายของคาสิโนที่มีอยู่โดยเจ้าของบริษัทอยู่ในพื้นที่ท้องถิ่นของกัมพูชาและจะเชื่อมต่อไปยังชั้นที่มีโต๊ะเกมคาสิโน The slot hall จะดำเนินงานภายใต้ใบอนุญาตการเล่นเกมคาสิโนและจะใช้ชื่อแบรนด์ของบริษัท “Dreamworld” โดยคาดว่าจะมีพื้นที่ประมาณ 12,000 ตารางฟุต ( 1,100 เมตร ) และเฮ้าส์จะมีเครื่องเกมอิเล็กทรอนิกส์กว่า 300 ที่นั่ง นอกจากนี้ยังจะมีเกี่ยวกับความบันเทิง อาหารและเครื่องดื่มมานำเสนอ The slot hall จะเปิดตัวในเดือนธันวาคม 2012 ภายใต้ระยะเวลาที่เหมาะสม ในการประกันของการออกใบอนุญาตการก่อสร้าง
มีพื้นที่ตังอยู่ภายในกัมพูชาซึ่งเป็นเขตปลอดภาษีอากรของเศรษฐกิจ และบริเวณรอยต่อของเส้นทางการค้าที่สำคัญนั้นได้เชื่อมต่อกับกรุงเทพ และพนมเปญ ที่ปอยเปตเป็นชายแดนที่สำคัญที่สุดของกัมพูชาข้ามมาประเทศไทย (ประมาณชั่วโมงครึ่งหรือสองชั่วโมงจากกรุงเทพ โดยรถยนต์) และการจัดตั้งจะทำให้ตลาดเกมนั้นมีการเจริญเติบโตมากขึ้น ขณะนี้ได้มีทางออก 8 ทางในคาสิโนปอยเปตไว้คอยบริการลูกค้าจากเมืองใกล้เคียงในบริเวณนั้น และที่สำคัญจะเป็ฯพื้นที่มีอสังหาริมทรัพย์สำหรับการพัฒนาเกมในอนาคตข้างหน้า โครงการปอยเปตจะตั้งอยู่ในทำเลที่โดดเด่นมากและจะเป็นสถานที่สำคัญกับตลาดมวลชนและผู้เล่นที่มาเยี่ยมเยือน
ภายใต้เงื่อนไขของข้อตกลงนี้ บริษัทจะให้เงินทุนในการพัฒนาก่อสร้างและการดำเนินการของ reddragon88 สล็อตฮอล์ บริษัทและเจ้าของคาสิโนจะร่วมและแบ่งปันรายได้ชนะสุทธิต่อวัน โดยเครื่องเกมในบริษัทสล็อตฮอล์และต้นทุนการดำเนินงานบางอย่างในสัดส่วน 40% และ 60% ตามลำดับ
เริ่มต้นระยะโครงการเป็นเวลาห้าปีจากที่เริ่มต้นเปิดตัวในเชิงพาณิชย์ ในระยะเวลา 5 ปีแรก บริษัทจะมีสิทธิพิเศษในการจัดการและการทำงานร่วมกับสล็อตฮอล์ หลังจากระยะเริ่มแรกครบกำหนด บริษัทจะมีข้อเลือกที่จะต่ออายุโครงการเพิ่มเติมอีก 5 ปีและในช่วงปีที่ต่ออายุ บริษัทยังคงได้รับสิทธิพิเศษในการจัดการและร่วมดำเนินงานของสล็อตฮอล์ เกี่ยวกับช่องทางเพื่อความสำเร็จทางด้านการเงินในระหว่างช่วงระยะเวลาครบกำหนด
ทุนรายจ่ายสำหรับโครงการปอยเปตซึ่งรวมถึงการพัฒนาและการก่อสร้างของอุปกรณ์ reddragon88 และสิ่งอำนวยความสะดวกและอุปกรณ์เครื่องเกม คาดว่าจะอยู่ที่ประมาณ $ 7,500,000 บริษัทนั้นมุ่งมั่นที่จะใช้งบประมาณไม่เกิน $ 5,000,000 จากทุน $ 7,500,000 เพื่อใช้ค้นหาเครื่องเกมที่มีประสิทธิภาพสูงสุดในการแข่งขัน เป็นที่คาดหมายว่าจะเป็นหลักที่มีคุณภาพในการซื้อเครื่องใหม่และใช้เครื่องอย่างดีเช่นเดียวกับเครื่องจากสินค้าในคลังสินค้า สำหรับต้นทุนของการใช้จ่ายของสล็อตฮอล์ จะได้รับการสนับสนุนเงินทุนโดยบริษัทแหล่งเงินทุน
Clarence Chung, ประธานกรรมการและประธานบริหารสถานบันเทิงเกมแห่งเอเชีย ให้ความเห็นว่า “เรามีความมั่นคงในเกมของเราและจะขยายการดำเนินงานของเราให้เกิดใหม่และเติบโตในตลาดเกมของภูมิภาคอินโดจีน โครงการใหม่นี้เป็นกลยุทธ์ของตลาดปอยเปตที่อยู่ใกล้ชายแดนไทยและพึงประสงค์ให้มีศักยภาพและผลตอบแทนที่น่าสนใจในการบริการของเราอย่างที่ตระหนักและรับรู้ว่าเป็นแบรนด์ของ “Dreamworld” ในตลาดเป้าหมาย เราชื่อว่าความเชี่ยวชาญในการดำเนินงานของ สล็อตฮอล์ของเรา แผนการตลาดและการเน้นใช้เครืองเกมที่มีคุณภาพสูง และการบริการลูกค้าที่เหนือกว่าที่อื่น จะทำให้เรามีโอกาสที่น่าสนใจที่จะเก็บหุ้นในการร่วมมือในตลาดนี้”
เกี่ยวกับ Entertainment Gaming Asia Inc.
Entertainment Gaming Asia Inc. (NYSE Amex: EGT) เป็นผู้ให้บริการชั้นนำของเครื่องเกมอิเล็กทรอนิกส์บนพื้นฐานร่วมอุตสาหกรรมของ the Pan-Asian gaming industry reddragon88 บริษัทถือสัญญาระยะยาวเพื่อให้เครื่องเกมอิเล็กทรอนิกส์และระบบที่เกี่ยวข้องกับของโรงแรมชั้นนำและอื่นๆ ที่ตั้งอยู่ในสถานที่เล่นเกมในเอเชีย

แหล่งของโปรตีนที่ดีในการลดน้ำหนัก

collection — Thu, 03 May 2012 15:22:35 +0000

ความต้องการโปรตีนในแต่ละวันของร่างกายขึ้นกับช่วงอายุ

ในเด็กแรกเกิดต้องการประมาณ 10 กรัมต่อวัน
ในเด็กผู้ชายในช่วงวัยรุ่น อาจต้องการถึง 52 กรัมต่อวัน
ในเด็กผู้หญิงในช่วงวัยรุ่น ต้องการ 46 กรัมต่อวัน
ในผู้ชาย (ผู้ใหญ่) ก็ต้องการ 56 กรัมต่อวัน
ในผู้หญิง ต้องการ 46 กรัมต่อวัน
ในหญิงตั้งครรภ์และหญิงให้นมบุตรอาจต้องการมากถึง 71 กรัมต่อวัน

แหล่งของโปรตีนที่ช่วยในการลดน้ำหนัก

มีแหล่งของโปรตีนอยู่มากมาย เนื้อสัตว์ ปลา ถั่ว ไข่ และแม้แต่ผักและผลไม้ ในคนที่ชอบรับ ประทานเนื้อสัตว์ก็จะได้รับโปรตีนมากตามความต้องการของร่างกาย แม้แต่ในมังสวิรัติก็ต้องมีวิธีการเลือก แหล่งของโปรตีนให้ถูกด้วย

- เนื้อสัตว์ เป็นแหล่งของโปรตีนหลัก แต่เนื้อสัตว์นั้นก็มักจะมีไขมันอิ่มตัวติดมาด้วยเสมอ (แม้ ว่าจะตัดไขมันออกไปหมดแล้วก็ตาม) แนะนำให้ตัดส่วนที่เป็นไขมันออกให้หมดเพื่อลด ส่วนที่ไขมันลง

- ปลา เป็นแหล่งของโปรตีนที่มีไขมันต่ำ และไขมันจากปลายังช่วยในการป้องกันโรค หลอดเลือดเลี้ยงหัวใจตีบตันด้วย

- ไข่ ก็อุดมไปด้วยโปรตีน แต่ไข่แดงก็มักจะมีโคเลสเตอรอลด้วย

- ถั่วต่างๆ ก็อาจจะเป็นแหล่งของโปรตีนที่ดี และยังมีใยอาหาร ช่วยลดการเกิดโรค หลอดเลือดเลี้ยงหัวใจและมะเร็ง

พยายามหลีกเลี่ยงแหล่งของโปรตีนที่มีไขมันสูง และให้เลือกรับประทานโปรตีนที่มีไขมันต่ำเช่นเนื้อปลา